• 2 veľké banány
  • veľký pohár jahôd
  • 3 pomaranče
  • 1 šalát Lollo Roso
  • 1 vrchovatá čajová lyžička zeleného jačmeňa
  • 3 polievkové lyžice lúpaných konopných semienok
  • 9 datlí Medjool
  • 1 polievková lyžica chia semienok
  • 1 polievková lyžica Maca

Všetky prísady jemne rozmixujte.