Orechová kaša s chia 50g kešu orieškov 2 lyžice Chia semien 1 banán 1 šálka vody) 1 lyžička škorice (mletý mak alebo nepražené kakao) Kokosový cukor alebo agavový sirup Namočíme kešu vopred (asi 5 hodín). Precedíme vodu a rozmixujeme všetky ingrediencie (okrem banánu - pridáme ho ako posledný a mixneme len zľahka, aby zostali menšie kúsky). Vynikajúce raňajky!